Gyógynövények a tavaszi méregtelenítéshez

A tavasz tehát ideális időszak a szervezet belső tisztítására. A tavaszi természet friss hajtásokat kínál, amelyek elűzik a tavaszi fáradtságot. A begyűjtött gyógynövényi hajtások, vadon termő réti növények, csírázott gabonafélék, lencse, mungóbab és hajdina olcsók, ugyanakkor nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és jótékony enzimeket tartalmaznak. A gyógynövényes kúráknak három-négy hétig kell tartaniuk, majd célszerű egy hétre szünetet tartani, utána pedig megismételhetők.

A hagyományos tavaszi tisztító kúrák alapvető, sokoldalú hatású gyógynövényei a csalánés a pitypang. Célszerű hozzáadni egy kis kamillalevelet is, amely serkenti az anyagcserét, valamint édes, erőt adó lóherét, kesernyés vörösgyökeret vagy savanyú sóskát. A friss levelek kiválóan alkalmasak salátákba és frissítő tavaszi főzetként is, de a legjobb tisztító kúrát egy zöld ital (smoothie) biztosítja. Ízét a hozzáadott gyógynövények, gyümölcsök és zöldségek mennyisége és fajtája szerint szabályozhatja; az eredmény önmagában is meglepően finom, de citrommal és mézzel még tovább finomíthatja.

Gyógyfű

A gyökér serkenti a máj, az epehólyag és az összes emésztőszerv működését. Leginkább tavasszal, a növény virágzása előtt érdemes gyűjteni. Tavasszal azonban ideális a friss gyökérből készült lé kúra. A friss, fiatal levelek serkentik az anyagcserét, salátákba és zöld italokba is kiválóan illenek.

Közönséges borostyán (borostyánlevelű)

Elősegíti az általános anyagcserét és a máj működését. A friss tavaszi levelek salátákba, levesekbe, burgonya- és tojásételekbe is jól illenek. A virágzó hajtásokból készült főzet is alkalmas.

Mária-tövis

Képes helyreállítani a májszövetet, akár gyógyszerek által okozott károsodás után is, ráadásul számos jótékony flavonoidot tartalmaz. A magokat (terméseket) egészben használják, mivel a legtöbb fontos hatóanyag közvetlenül a maghéj alatt található. Hasonló tulajdonságokkal és megjelenéssel rendelkezika gyógyi Benedikt, más néven csúzli Benedikt.

Közönséges almafű

Serkenti és erősíti az emésztőrendszert, különösen a májat, valamint az egész szervezetet, ráadásul nyugtató hatással van az idegekre.

Cékla

Kiváló és ízletes méregtelenítő szer a friss lé, serkenti az anyagcserét, csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet, valamint erősíti az idegrendszert.