Kerti aromaterápia

Az erős illatú növények kiváló kiegészítői minden kertnek vagy terasznak. Természetes módon illóolajokat bocsátanak ki a levegőbe, így gyakorlatilag egész évben élvezheted az aromaterápiát.
Használhatók házi gyógynövényes kezelésekhez vagy főzéshez is. Az illóolajat azonban kész formában is beszerezhetjük, és 3–5 cseppet adhatunk az arom lámpa vízéhez, vagy a kívánt mennyiséget a diffúzorba vagy az inhalációs pálcikába.
Mindannyian tudjuk azonban, hogy a legjobb illatot éppen a saját kertünkből származó gyógynövények adják.

Az aromaterápiás termékek és parfümök hagyományos összetevője a jázmin. Fehér, illatos virágai este nyílnak ki, és naplemente után élénkítő illatot árasztanak.
A jázmin teákhoz is használatos. Az idegek megnyugtatására és a depresszió ellen az egyik legfontosabb illóolaj; enyhíti a félelmet, a feszültséget, a nyugtalanságot és a szorongást, felemeli a hangulatot, harmonizálja a menstruációt, méhtonikként segít a szülés során, valamint afrodiziákumként hat.

„A citromfű leveleiből nyert illóolaj hatékony álmatlanság, idegesség és depresszió ellen.”

Ha olyan növényeket keres, amelyek csodálatosan illatoznak, a citromfűvel nem tévedhet.
Kellemes citromillatával, amely jótékony hatással van az emberi pszichére, méltó helyet foglal el minden gyógynövénykertben.A levelekből frissítő teát készítenek, szárítva pedig potpourrihoz használhatók. A leveleket csomókba kötve, fejjel lefelé lógatva szárítsuk, közvetlen napfénytől távol. A citromfű leveleiből nyert illóolaj kifejezetten nyugtató hatással bír, segít az álmatlanság, idegesség, hisztéria, nyugtalanság, depresszió és szívproblémák esetén, valamint szabályozza a máj és a gyomor működését (fekélyek, gyomoridegesség, hányinger).

Kezdetben a citromfűt főként kolostorkertekben termesztették. A rendelkezésre álló információk szerint innen származnak az úgynevezett karmelita cseppekről szóló első említések is, amelyek a gyomorpanaszok ellen alkalmazott citromfű-tinktúra. Előállításuk egyáltalán nem bonyolult. Két marék citromfűt citromhéjjal, korianderrel, szerecsendióvirággal és fahéjjal összekeverünk, majd minőségi alkohollal, konyakkal vagy vodkával leöntjük. Körülbelül egy hétig hagyjuk ázni napos helyen, majd leszűrjük palackokba, és sötét, hűvös helyen tároljuk.Külsőleg ez a citromfű-csoda zúzódások, fejfájás vagy reuma esetén is segít.

„A zsálya segítségünkre van az őszi és téli rossz időjárás idején”

A hangulatjavító hatással rendelkező gyógynövények közé tartozik a zsálya. A zsályában található anyagok elősegítik a légutak egészséges működését, a természetes védekezőképességet és a normális emésztési folyamatot. Segítőnk az őszi és téli zord időjárás idején. Hozzájárul a normális, kiegyensúlyozott izzadáshoz, belsőleg pedig a menopauzában lévő nők hormonális egyensúlyának harmonizálására és a menstruáció előtti időszakban alkalmazzák. Helyileg a zsályát borogatásként a bőrön vagy gargarizáláshoz használják. A zsálya illata megnyugtatja az idegeket, csökkenti a stresszt, sőt javítja a memóriát is. A zsályalevelekből nyert illóolaj gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.