A torokfájás esetén az elsősegélyt a gyógynövények nyújtják

A gyógynövények rendkívül hatékony anyagokat tartalmaznak, amelyek enyhítik a megfázás tüneteit és elősegítik a gyógyulást.

A fertőtlenítő hatású illóolajokban gazdag fajok (amelyek gátolják a baktériumok és vírusok szaporodását) alkotják az első csoportot a gyógynövények között, amelyekhez érdemes nyúlni torokfájással járó megfázás esetén. Hatékonyak a fogyasztásuk, az inhaláció és a fürdő is.

Ebbe a csoportba tartozó elsőrendű, természetes gyógynövény a gyógyzsálya, éppen erős antibakteriális és „antibiotikus” hatású illóolajai miatt. Segít mind az enyhe torokkaparás esetén, mind pedig az angina esetén is enyhítést nyújt. A főzet nagyobb mennyiségben történő fogyasztása csökkenti az izzadást, hatékonyabb azonban, ha erős főzetet használunk gargarizálásra. Öntsünk egy csésze forró vízbe egy egész evőkanál gyógynövényt, és hagyjuk 15 percig ázni. Szükség szerint gargarizálhatunk, akár óránként többször is. A hatást fokozza a fertőtlenítő hatású só is.A zsálya leveleit frissen is rágcsálhatjuk. Télen cserepben nevelje, lehetőleg hűvösebb, világos helyen; azonban a kertben sem veszíti el az ellenálló zsálya az összes levelét. A gyógyhatású illóolajok tartalma napfény nélkül alacsonyabb, de egy része még így is megmarad.

Egy másik növény neve már önmagában is arra utal, hogy torokgyulladás vagy légúti elzáródás esetén alkalmas a használata. Torokfájás esetén gyógyászati célokra a kínai torokfű friss leveleit használják. A leveleket rágják. Figyelem, a mandulafa viszonylag erős, sőt enyhén mérgező, ezért mérsékelten kell alkalmazni, hogy ne okozzon allergiás reakciót ( legfeljebb fél percig szabad rágni, naponta legfeljebb hatszor).

A fertőzéseket leküzdő és fertőtlenítő hatású illóolajokat tartalmazza a gyógyfű, aközönségeskakukkfű, aközönségeskakukkfű, a kakukkfű, a gyömbérgyökér, valamint a rózsaszirom és a kamilla is. Ez az egyik leghatékonyabb, ugyanakkor enyhe hatású növény, amely gyermekek számára is alkalmas. Ezekből öblögetőt is készíthet, de jótékony hatása van a főzet kortyolgatásának is, amely nemcsak enyhíti a torokfájást, hanem megkönnyíti a légzést is.

A hagyma és a fokhagyma is tartalmaz antibakteriális és gombaellenes anyagokat, amelyek hatnak a megfázás, az influenza és más baktériumok ellen. Torokfájás esetén kipróbálhatja például a fokhagymát mézzel (hámozza meg a fokhagymát, préselje ki, keverje össze mézzel – ugyanannyi mézzel, mint fokhagymával –, naponta hatszor egy evőkanálnyit fogyasszon belőle).