Kellemes íz, megnyugtató illat, az illatos tea enyhíti a tüneteket – gyógynövények, amelyek segítenek az emésztési panaszok eset

Gyakorlatilag univerzális hatású gyógynövény –kamilla (Matricaria chamomilla)
A kamilla több száz hatóanyagot tartalmaz, többek között fertőtleníti az emésztőrendszert, enyhíti a görcsöket, gyógyítja a gyulladásokat – ezért hasznos mind a puffadás és az emésztési nehézségek, mind a megfázás esetén. Egy teáskanálnyi virágból egy csésze vízzel elkészíthetünk egy egyedülálló illatú és egészséges ízű főzetet (ha a leveleket vagy virágokat a főzet elkészítése előtt összetörjük vagy ledaráljuk, a hatóanyagok gyorsabban és hatékonyabban szabadulnak fel).

Édeskömény(Foeniculum vulgare) ésánizs (Pimpinella anisum) – nem csak csecsemőknek
Az édeskömény görcsoldó hatással bír a belekre, enyhíti a puffadást (a termései a kisgyermekek számára készült szélhajtó tea fontos alkotóelemei), vizelethajtó hatása is van, és megkönnyíti a köhögést. Az ánizs kiváló köhögéscsillapító szer; magjainak rágása megakadályozza a szájszagot, az emésztőrendszerben pedig görcsoldó hatást fejt ki. Fokozza az epeképződést, gyorsítja az emésztést, csökkenti a puffadást, hat a bélkatár ellen, valamint a gyomor-bélrendszer görcsök ellen. A legjobb, ha főzetet készítünk belőlük. A magokat összetörjük, hideg vízbe szórjuk, lassan felforraljuk, és 5–10 percig főzzük. Egy teáskanál magot mérünk ki egy csésze vízhez.

Melysa(Melissa officinalis) ésmenta (Mentha)
Emésztési nehézségek esetén a menta friss illatával és ízével egyedülálló segítséget nyújt, felgyorsítja az emésztést és enyhíti a puffadást. Megfázás esetén is segít, frissíti és illatosítja a leheletet, még a rágóguminál is jobban. Készítsen klasszikus főzetet egy teáskanál apróra vágott levélből egy csésze vízhez. Hasonló hatást fejt ki a citromfű is, csakhogy enyhébb, ráadásul megnyugtat és megkönnyíti az elalvást. Ha virágládában, az ablakpárkányon termesztik, elég, ha levágnak belőle néhány hajtást, de szárítva is ugyanolyan hatékony.

Gyömbér(Zingiber officinale) – nem csak megfázás ellen
A gyömbérnek antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van, nemcsak felmelegíti a testet és segít leküzdeni a megfázást, hanem gyomor-, utazási és terhességi hányinger ellen is hatékony. Ha azonban túlzásba visszük a csípős főzet fogyasztását, éppen ellenkezőleg, irritálhatja a gyomrunkat, ezért érdemes óvatosnak lenni.   Már egy teáskanál reszelt gyömbérből is elkészíthetünk egy nagyon erős italt egy nagy csésze vízben – minél hosszabb ideig áztatjuk, annál erőteljesebb lesz az íze.

Édesgyökér(Glycyrrhiza)
Az édesgyökeret nemcsak emésztési panaszok esetén alkalmazzák, hanem gyógybalzsam a gyomor számára, amely gyógyít és megnyugtat, továbbá enyhíti a görcsöket és ellensúlyozza a puffadást; székrekedés esetén hashajtóként alkalmazzák, alkalmas gyomor- és nyombélfekélyek, valamint gyomorgyulladás kezelésére. Feloldja a vizeletköveket és elősegíti az anyagcserét. Megfázás esetén is hasznos, mivel segít a köhögés enyhítésében. Figyelem, ha magas a vérnyomása! A felaprított édesgyökérből a leghatékonyabb főzetet készíteni (egy teáskanál egy csésze vízhez), cukor hozzáadása nélkül is meglepően édes ízű.